高血脂（習慣說法，科學說法是血脂異常），是指多種因素造成的血漿脂類物質代謝異常而引起的一系列臨床癥狀。臨床上高血脂判斷標準：總膽固醇＞5.2mmol/l，甘油三酯＞2.3mmol/l。高甘油三酯與動脈粥樣硬化形成沒有直接關系，因此，應警惕膽固醇增高。因為膽固醇直接參與動脈粥樣硬化的形成，可導致冠心病、中風等，因此危害大。膽固醇有“好”“壞”之分 ：“好”膽固醇：即高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)，它將多余的膽固醇從動脈中清除,防止動脈粥樣硬化形成,減少冠心病、中風等事件發生。“壞”膽固醇：即低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)，它含量過多時，會鉆入動脈壁沉積成斑塊，堵塞血管，引起冠心病、中風等事件。

高血脂早期沒有任何癥狀。很多人血脂高了也無從知道；有的即使知道自己血脂高，也不進行有效治療。很多人常在不知不覺中突發心肌梗死、腦梗死，猝死。因此有人稱高血脂是“無聲殺手”。   　

高血脂一般癥狀多表現為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床癥狀相混淆。另外，高血脂癥常常伴隨著體重超重與肥胖。不妨留心我們身邊那些胖子，他們大都有高血脂，肥胖與高血脂如影隨形。

高血脂會引起哪些疾??？　

高血脂是造成血管粥樣硬化的罪魁禍首。在諸多的致血管硬化因素中（高血壓、糖尿病、肥胖等），它是第一危險因子，是直接致病的主要原因。其中甘油三酯、低密度脂蛋白是造成血管硬化的主要血脂成分。正常人血管內膜是光滑的，血脂增高會逐漸沉積在內膜下呈黃色粥樣斑塊。久之破潰、出血、管腔變狹、血管彈性減弱、血管硬化，血流在血管內流動時阻力增大，造成臟器的供血不足或完全梗寒，引起相應器官的缺血性或出血性疾患。如高血脂造成的動脈粥樣硬化，若發生在冠狀動脈，則會引起冠心??；出現心絞痛、心律失常、心肌梗塞、心功能不全，甚至發生心源性猝死（驟死）；若發生在腦血管，則引起腦栓塞、腦血栓、腦出血、慢性長期供血不足會引起老年性癡呆、帕金森氏病等。

高血脂的發生成因。

高血脂患病率高，我國現有1.6億高血脂患者。患高血脂與許多因素有關，如遺傳、不合理飲食、大量飲酒、缺乏鍛煉、情緒波動及肥胖、年齡、性別、藥物因素等。　

高血脂是一種現代“富貴病”。尤其是在氣溫低的冬天，不少人缺乏必要的運動，又喜愛食用高熱能食物，如肉類、甜食類、湯類等，容易增加脂肪，導致血脂升高。

關注自己的膽固醇狀況。

如果您存在下列狀況中的一種，就應該查血液的膽固醇水平 。

--已有冠心病或中風

--有吸煙、肥胖、糖尿病、高血壓

--有冠心病、高血脂家族史

--絕經后女性

--40歲以上男性

積極改善生活方式 ，預防和減輕高血脂

? 合理膳食
　　飲食高膽固醇及飽和脂肪酸食物，如動物內臟——肝、腦、腎、奶油、黃油及動物性脂肪，易造成膽固醇的增高；過量飲酒，動物脂肪及高糖食品，會引起甘油三酯增高。

? 適量運動

? 控制體重

? 戒煙限酒